如果不幸中招需要接受隔离，照顾自己并不是件容易的事。因此，我们总结了一些简单的方法，帮助您度过轻度的新冠感染期。

休息

获得足够的休息是非常重要的，可以帮助您的身体抵抗感染。

补液

与此同时，喝大量的液体是必不可少的。经常喝点水或吸吮冰块，有助于补充水份。

食品

少食多餐，简单而新鲜。如果您觉得恶心，尝试少量的流质来阻止您脱水。果汁和清淡有营养的煲汤都是不错的选择。

对乙酰氨基酚

此外，服用对乙酰氨基酚将有助于减少发热和身体疼痛或缓解头痛。您最多可以在 24 小时内服用不超过 4克，间隔至少4小时。最好记录下您服用止痛药的时间以确定不超剂量。儿童剂量可以每次 15mg/kg, 24小时内不超过5次给药。饭前饭后或空腹都可服用，如果是混悬液，记得使用前要摇匀。

蜂蜜

一个简单的方法来舒缓喉咙沙哑或疼痛是喝蜂蜜饮料。如果手边有润喉片，也可以含服，缓解咽喉部的不适。

盐水漱口

另一个小窍门是用盐水漱口，这相当舒缓。用 200 毫升的水配制半茶匙盐，在喉咙周围漱口；尽量不要吞咽，有点咸。

保持抬高

如果伴有咳嗽，尽量用枕头支撑自己，最好不要平躺在床上。

一般，出现症状的前4-5天是最难受的，如果出现40度以上的高烧，感觉身体状况急转直下，胸口有压迫感，呼吸不畅，一定不要忍耐，立刻就医。

最后，请继续记得服用其他处方药。